2021年8月25日 / 最終更新日 : 2021年8月25日 bon-bon コラム吸い玉(カッピング)の施術 肩がだるくスッキリしないと感じておられる方へのカッピングの施術になります。 1. 肩、首、腕などのチェック 今または、過去に病気などかかったことがあるかなどの話しを聞かせてもらい、肩のだるさを感じておられる肩ですので肩、 […]
2021年8月24日 / 最終更新日 : 2021年8月24日 bon-bon コラム冷え性改善足先マッサージ 夏など暑い日でも足先が冷えるなどの原因として血液の流れが悪いため温かい血液が流れず手足の先までうまく血液がいかづに冷えてしまうい、気温とは関係なく体が温まらないので、真夏でも冷え症の症状があらわれます。女性に多い理由の一 […]
2021年8月23日 / 最終更新日 : 2021年8月23日 bon-bon コラム今さら聞きづらいストレッチのこと 整骨院やジム、リハビリなどで体を柔らかくするケガの予防のために最初のほうに教えてもらった大事なことのような気がするけど覚えてない、なんとなく今は言われたようにストレッチをやってる、聞きたいけど聞ききづらいようなストレッチ […]
2021年8月21日 / 最終更新日 : 2021年8月21日 bon-bon コラム美容鍼の施術 顔のたるみ、ほうれい線が気になる、目の疲労、足のむくみを感じ日常よくお酒を飲む方へおこなった美容鍼の施術になります。 1. 頭皮・首・肩のマッサージ はじめに緊張をほぐすためや血行を促すために頭部、首、肩にマッサージをお […]
2021年8月21日 / 最終更新日 : 2021年8月21日 bon-bon コラム上町みぞぶち鍼灸整骨院チャンネル「肩こり施術」 今日の動画は日ごろパソコンで慢性的に肩こりの症状が出られている方のオーソドックス施術の動画です。
2021年8月20日 / 最終更新日 : 2021年8月20日 bon-bon コラムテニス肘の患者さんへの施術 パソコンなどでよく手を使う、物を持ったりすると肘のあたりに痛みを感じる症状で来院いただきました患者さんへの施術をご紹介します。 1. ほぐす・腕への鍼・テーピング 手首、腕、肘、肩、首などの動きなどを確認し、痛みを感じる […]
2021年8月19日 / 最終更新日 : 2021年8月19日 bon-bon コラム腰の痛みへの施術 朝起きるときや立ち上がる時に腰に痛みを感じ動きにくさを感じておられる患者さんへの施術です。 1. ほぐす・骨盤調整・ストレッチ 姿勢のチェックをおこない筋肉のかたいところ負荷がかかっているところをみていき、背中、腰,お尻 […]
2021年8月17日 / 最終更新日 : 2021年8月17日 bon-bon コラム自律神経を整える習慣 自律神経には、交感神経(活気、興奮)、副交感神経(リラックス)の二つでできています。このバランスが崩れると身体がだるい、夜眠れない、頭痛、めまい、便秘、発汗、イライラする、不安になるなどいろいろと身体の不調にあらわれてき […]
2021年8月5日 / 最終更新日 : 2021年8月5日 bon-bon コラム夜寝ているとき足がつるかた 夜寝ていると足がつる事があると患者さんからもよく相談されることがあります。最近よく足がつるようになったと何か病気なのかと考えるようになります。体の病気が原因で足がつる症状があらわれることもありますが今回は、病気以外で足が […]
2021年7月30日 / 最終更新日 : 2021年7月30日 bon-bon コラム寝てできる腰痛におすすめトレーニング2つ 腰痛には、急性腰痛と慢性腰痛があり急性腰痛には、ぎっくり腰や物を持ち上げた時に腰に痛みを感じるなど急に起こる腰痛のことで、慢性腰痛には、長期間、腰に痛みなどを感じる腰痛のことです。運動トレーニングやストレッチは、特に慢性 […]