現代病の最先端
スマートホンやパソコンの普及で、多くの方が、猫背になっています。猫背になることで、首コリ、肩こりなどいろいろな症状が発症します。
上町みぞぶち鍼灸整骨院からのアドバイス
猫背を直す方法としては、やはり、姿勢が一番です。
姿勢を正しくすること、スマホなどは、できれば、時間を区切って少し上を見れるような姿勢をとることをお勧めします。
また、猫背に対する施術での対応は、まずは首のコリをほぐし、さらに、肩甲骨周りの緊張している箇所もほぐしていきます。
実は、猫背は首や肩回りだけでなく、身体全体のバランスにも関係しており、例えば、肩を開き、顎を引いて歩く姿勢を心がけていただいても効果があります。とはいえ、毎日の仕事でそれどころではない方も多いかと思います。それであれば、せめて、週に1回でも出社前や退社後に少し施術にお寄りいただくだけで、改善してまいります。
